甜瓜是凉性的吗?

甜瓜是凉性，并不是热性。甜瓜是一种比较常见的水果，当中含有的膳食纤维比较丰富，口感清甜，具有生津止渴和润肠通便的作用，在平时的生活当中适当的吃一些可以帮助改善便秘，也有利于改善使用。虽然甜瓜的后感比较好，但是在平时的生活当中，一般不建议长期过量食用，因为有可能会增加胃肠负担，也有可能会导致脾胃虚弱。日常吃的时候需要注意适量，尽量不要一次性吃得过多，以免产生胃肠道不适。

吃甜瓜的坏处有哪些?

1、伤胃：甜瓜是一种凉性的水果，吃甜瓜寒气会进入体内，并接触肠胃。胃部会着凉，引起胃肠炎，而胃肠炎会引起腹痛、腹泻等症状，这会给身体带来一些不适。

2、诱发糖尿病：甜瓜含糖量比较高，如果吃太多糖，一般血糖会升高。因为有些糖消化后不能分解，就会形成高血糖，而高血糖引起的疾病就是糖尿病，所以不能吃太多的甜瓜。

3、肥胖：当甜瓜中的糖不能分解时，就会转化为脂肪，积聚在体内。如果吃太多甜瓜，一般会发现体重在一段时间内会上升。建议不要吃瓜蒂，吃得太多通常会导致中毒。出血、体虚、脾胃虚弱、腹胀者应避免食用甜瓜。

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